Onderstaand tref je advies aan van onze naamsponsor van de wandeltochten: Podotherapie Praktijk Boot de Vocht.
Wat helpt er tegen dikke voeten en enkels? Drink voldoende water. Bewegen is goed voor de doorbloeding en stimuleert de spieren in je benen, waardoor het vocht kan afnemen. Sta regelmatig op en wandel wat rond als je een vliegreis maakt. Zout eten zorgt ervoor dat je vocht vasthoudt, dus probeer minder zout binnen te krijgen. Daarnaast kan het helpen om je voeten wat hoger te leggen.
Heb je langdurig gezwollen voeten of benen, dan kan er meer aan de hand zijn. Maak dan een afspraak met Podotherapie Praktijk Boot de Vocht: www.podovenray.nl.
Hebt u zich nog niet ingeschreven voor รฉรฉn van de afstanden van de wandeltochten van de Venrayse Singelloop?ย Doe het dan nu via https://www.venraysesingelloop.nl/inschrijving-wandeltocht/ De routes van dit jaar zijn wederom grotendeels vernieuwd.
